La course à pied provoque-t-elle de l’arthrose du genou ? Les études scientifiques dressent un tableau plus nuancé. Facteurs de risque, gros volumes, douleurs et conseils pour continuer à courir avec une gonarthrose.

Arthrose du genou et course à pied : peut-on continuer à courir ?

« Arrête de courir, tu vas finir avec de l’arthrose ! » Qui n’a jamais entendu cette mise en garde ? Longtemps considérée comme une évidence, l’idée selon laquelle la course à pied abîmerait systématiquement les genoux résiste…
La montre cardio-GPS est un outil précieux mais en compétition, attention à prendre en compte son imprécision.

Comprendre ses données cardio en running : les indicateurs à suivre pour progresser

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Deux ans d'attente pour cette nouvelle Endorphin Pro. Entre l'Elite 3, réservée aux physiques les plus pointus, et la Speed 5, polyvalente mais sans plaque carbone, la Pro 5 occupe la place logique dans la gamme : celle de la carbone de compétition accessible, du 10 km au marathon.

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Deux ans après la précédente version, la Saucony Endorphin Pro 5 fait son entrée dans la gamme de chaussures de running haute performance du fabricant américain. Entre l’Endorphin Elite 3, destinée aux coureurs les plus exigeants, et…

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Courses

Plus de 50 000 concurrents s'élanceront sur les Champs-Elysées le 7 avril à l'occasion du Marathon de Paris.

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Coureur faisant le tour du Lac d'Aiguebelette

Tour Lac Aiguebelette : coup de punch sur le lac !

Entraînement

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Tests

Notre test complet de la Polar Street X : une montre GPS running au design original, écran AMOLED et nombreuses fonctions pour seulement 250 €.

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Santé

Homme barbu, en tee-shirt bleu, buvant dans une grande bouteille.

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Nutrition

Il est possible de soulager plusieurs maladies chroniques en adaptant le contenu de son assiette pour miser sur l'alimentation anti-inflammatoire.

Comment l’alimentation anti-inflammatoire peut vous aider

Le Skyr constitue une bonne collation pour le sportif.

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Rencontres

Dominique Laurent a couru 228 marathons, dont une partie avec une paire de Crocs aux pieds.

Dominique Laurent : 228 marathons et toujours des Crocs aux pieds

À 34 ans, Christine de Geloes est devenue en seulement deux ans l'une des révélations françaises de l'ultra-trail. Portrait d'une maman de six enfants qualifiée pour l'UTMB 2027.

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Pour Elles

Sportive fatiguée après son entraînement, écouteurs dans les oreilles et serviette posée sur les tempes.

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En phase de ménopause, la course à pied pourra vous aider à bien gérer les bouleversements hormonaux.©Adobestock

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