Notre séance finisher développe la capacité à accélérer au moment où tout pousse à ralentir sur marathon comme semi-marathon.

Séance finisher : apprenez à ne plus subir la fin de course

En course à pied, ce n’est pas celui qui part le plus vite qui performe, mais celui qui sait finir fort. C’est tout l’intérêt de cette séance qui développe une qualité décisive : la capacité à accélérer au moment où tout pousse…
Trail, marathon, gravel : Fleury Roux repousse les limites avec des traversées sans GPS. Découvrez le portrait d’un athlète pas comme les autres.

Fleury Roux, l’aventure entre les lignes

Il court, filme, oriente, traverse, grimpe et improvise. À 28 ans, Fleury Roux incarne une forme rare de polyvalence dans le paysage du trail. Ni tout à fait athlète élite classique, ni simplement aventurier, il évolue à la frontière…
07/04/2024 - Schneider Electric Marathon de Paris

Marathon de Paris : vers la fin de l’ère ASO ?

C’est un tournant potentiel dans l’histoire du running français. Après près de trois décennies aux commandes, Amaury Sport Organisation (ASO) pourrait ne plus organiser le Marathon de Paris ni le Semi-Marathon de Paris à partir de…

Dernières actus

Trail, marathon, gravel : Fleury Roux repousse les limites avec des traversées sans GPS. Découvrez le portrait d’un athlète pas comme les autres.

Fleury Roux, l’aventure entre les lignes

07/04/2024 - Schneider Electric Marathon de Paris

Marathon de Paris : vers la fin de l’ère ASO ?

Courses

Le Marathon de Londres s'apprête à accueillir 100 000 coureurs sur deux jours en 2027.

Marathon de Londres : vers 100 000 coureurs en 2027 ?

Entraînement

aut-il enchaîner les courses à pied ? Découvrez pourquoi multiplier les dossards freine la progression en running et comment structurer sa saison pour performer.

Excès de dossards = zéro progrès

Tests

Test très convaincant de la Mount to Coast C1, supertrainer confortable et amortie, idéale pour les sorties longues, l’entraînement et le marathon.

Mount to Coast C1 : la supertrainer tout confort p

Test Adidas Adizero EVO SL ATR : une chaussure running polyvalente pour route et chemins, légère (255 g), dynamique et idéale pour les terrains mixtes.

Adidas Adizero EVO SL ATR : la running pour terrains mixtes

La Mizuno Rebellion Pro 3, chaussure de compétition légère avec plaque carbone est parfaite pour les fractionnés, entraînements rapides et courses 10 km à semi, pour coureurs maîtrisant la foulée médio-pied.

Mizuno Rebellion Pro 3 : dynamisme et performance sur piste et route

Santé

Près d'un coureur sur deux se blesse en préparation marathon. Voici le top 5 des blessures, pour prévenir plutôt que guérir...

Top 5 des blessures du primo-marathonien

Comment soigner une tendinite d’Achille

Douleur au talon : tout savoir sur l’aponévrosite plantaire

Nutrition

Il est possible de soulager plusieurs maladies chroniques en adaptant le contenu de son assiette pour miser sur l'alimentation anti-inflammatoire.

Comment l’alimentation anti-inflammatoire peut vous aider

Le Skyr constitue une bonne collation pour le sportif.

Yaourt Skyr : l’atout protéiné des sportifs

Nutrition : 8 clichés sur le gril

Rencontres

Mathieu Blanchard, ultra-traileur et aventurier passionné par les milieux extrêmes.

Mathieu Blanchard : « chaque aventure me rend plus fort »

25 jeunes en rupture ont couru le Marathon de New York 2025 avec l'association les 42 qui s'attelle à les ré-insérer dans le millieu professionnel.

Association Les 42 : le marathon comme tremplin d’insertion

Pour Elles

En phase de ménopause, la course à pied pourra vous aider à bien gérer les bouleversements hormonaux.©Adobestock

Ménopause & course à pied : ce qu’il faut savoir

Raid Sahraouiya, une aventure féminine multisport et solidaire dans le désert marocain.

Raid Sahraouiya : bien plus qu’un raid sportif !

Le CrossFit est un mélange de musculation, d’haltérophilie, de travail cardio et de mouvements de gymnastique. Que du bonus pour la course à pied !©Polar

CrossFit  & course à pied : une bonne idée ?