Lausanne marathon

Running pour elles nº8

Oct/Nov/Déc 2011

Puisque les femmes sont de plus en plus nombreuses dans les pelotons d’ici et d’ailleurs, Running pour Elles a décidé de s’adresser à elles. Et rien qu’à elles.

Au sommaire du dernier numéro :
Un cahier coaching pour vous aider à progresser et garder la forme, avec un programme pour passer sous les 4h au marathon, une technique facile pour fractionner, des exercices pour mincir sans perdre de muscle, tonifier sa poitrine, mais aussi des articles Santé, Progression, Diététique…
Des reportages sur les courses des derniers mois. De la 6000D au Marathon du Médoc en passant par Paris-Versailles, ou encore La Parisienne et le Trail des Aiguilles Rouges.
Mais aussi, des tests, des infos et conseils pour vous lancer sur le trail et le triathlon, des témoignages et rencontres avec des coureuses, des tests et quizz pour vous tester avant une compet’.

Détails :

Magazine #8

Date de publication : Oct/Nov/Déc 2011

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