Lausanne marathon

Running pour elles nº12

Juillet/août

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Un peu de lecture pour vous délasser sur la plage cet été et garder de le cap et progresser  avec notre cahier coaching  :

– un programme pour préparer les classiques d’automne,

– un programme pour enchaîner deux épreuves rapprochées

– des conseils pour booster votre forme de la rentrée, éviter le coup de chaud, dire stop aux crampes et s’assurer une bonne récup

Mais aussi les rencontres de Lizzy Hawker, la reine de l’UTMB et de Ninon, une mère courage, des témoignages de coureuses sur les Foulées du Vietnam, le Semi de Djerba, le Marathon Big Sur, des reportages sur les dernières belles courses comme la Sarabande de La Rochelle, La Rochambelle, PSG la course ou encore les 10km de L’Équipe des conseils pour vous lancer sur un trail montagnard ou un triathlon…

Détails :

Magazine #12

Date de publication : Juillet/août

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