Lausanne marathon

Running pour elles nº11

Mai/juin

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Au sommaire de ce  numéro 11 :

Un cachier coaching pour vous aider à progresser avec :

– Un programme pour vous lancer sur semi-marathon 

– Un programme pour progresser rapidement et facilement

Progression : à quelle allure courir ?

Santé : cholestérol, t’en as ou t’en as pas ?

Diététique : les carences alimentaires à la loupe

Technique : les étirements, un vrai plus pour votre entraînement

– Forme : des exercices de gainage

Mais aussi des témoignages de coureuses sur le Marathon des Sables, sur le semi d’Hollywood, sur le marathon de Jérusalem ou encore sur la TransOasis ; des reportages sur les courses, des tests, des infos et conseils pour vous lancer sur le trail et le triathlon…

Détails :

Magazine #11

Date de publication : Mai/juin

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Le Top 5 de RUNNING ATTITUDE