Lausanne marathon

Running Attitude nº115 – Spécial progression

Octobre 2011

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Au sommaire de ce numéro Spécial progression :

– 5 conseils pour progresser,

– Retrouver de la vitesse,

– 7 conseils pour prolonger la forme des vacances,

– Un programme pour vous préparez à un semi ou un 20 km,

– Des conseils sur l’hydratation après l’effort,

– Conseil forme: renforcez vos abdospour courir plus vite.

Détails :

Magazine #115

Date de publication : Octobre 2011

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